Claudia Vogelsang - Schmerzfrei(er)Leben
Hilfe bei Rückenschmerzen nach Bandscheibenvorfall in Berlin
Rückenschmerzen trotz OP?
Finde den Weg aus der Schmerzspirale – für weniger Schmerzen und mehr Bewegungsfreiheit.
• Für Menschen mit chronischen Rückenschmerzen, die Angst vor Bewegung haben – aus Sorge, alles schlimmer zu machen.
• Für Betroffene nach einer Bandscheiben-OP, die ratlos sind, weil der Schmerz trotzdem bleibt.
• Für alle, die schon unzählige Behandlungen hinter sich haben und merken: Ich komme so nicht weiter.
Rückenbeschwerden stoppen, bevor sie dein Leben bestimmen!
Rund 80 % aller Erwachsenen leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen – viele kämpfen dauerhaft damit. Besonders häufig betroffen sind Menschen mit Schmerzen nach Bandscheibenvorfall oder trotz Bandscheiben-OP.
Kennst du diese Probleme aus deinem Alltag?
Noch bevor du richtig wach bist ist der Schmerz schon da.
Bewegung kostet Kraft. Was früher leicht war, fühlt sich jetzt schwer an.
Du funktionierst trotz Schmerzen, Erschöpfung, innerem Widerstand. Doch dein Körper ruft längst nach Hilfe.
- Der Schmerz bleibt. Beim Sitzen. Beim Gehen. Sogar im Schlaf.
- Du hoffst, dass es besser wird, aber leise wächst der Zweifel, ob es jemals anders wird.
Warum der Schmerz trotz allem bleibt
❌ Schmerzmittel & OPs behandeln nur das Symptom – nicht die Ursache.
Dein Körper sendet dir ein Signal. Es einfach zu unterdrücken, führt selten zur echten Besserung.
❌ „Ein paar Übungen und es wird schon“?
Standard-Programme ignorieren Stress, Haltung und emotionale Belastung – genau das, was deinen Rücken ständig unter Druck setzt.
❌ Die Psyche bleibt außen vor.
Emotionale Anspannung, innere Konflikte oder dauerhafter Leistungsdruck? Das Nervensystem merkt sich alles – und reagiert mit Schmerz.
❌ Der größte Irrglaube: Rückenschmerzen sind rein körperlich.
Dabei ist Schmerz oft das Ergebnis eines überreizten Nervensystems – nicht eines kaputten Rückens.
❗️Die wahre Ursache bleibt oft unerkannt…
❌ Bandscheibenprobleme und Rückenschmerzen trotz OP sind nicht einfach „mechanisch“.
Sie entstehen durch ein Zusammenspiel aus Haltung, Bewegung, Emotionen, Stress, Nervensystem, Ernährung – und mehr. Schmerz ist multifaktoriell – aber genau das wird oft ignoriert.
❌ Die klassische Medizin hat Grenzen.
Zeitdruck, Standardroutinen, Fokus auf Symptome. Häufig wird auf Medikamente, Spritzen oder Operationen gesetzt – nicht aus bösem Willen, sondern weil das System es oft nicht anders erlaubt.
❌ Du bist nicht deine Diagnose.
Ein Bandscheibenvorfall im MRT, ein „Verschleiß“-Befund – viele halten das für ihr Urteil. Doch die Wahrheit ist: Eine Diagnose erklärt nicht automatisch deine Schmerzen.
Und sie ist niemals eine Endstation.
Ganzheitliche Schmerztherapie schaut tiefer.
Nicht hinzuschauen hat einen Preis.
Was heute noch auszuhalten ist, kann sich schleichend in dauerhafte Einschränkungen verwandeln – körperlich, beruflich, persönlich wie emotiona.
Der Weg raus aus dem Schmerz nachhaltig, körpernah und selbstwirksam.
Meine Methode basiert auf drei Schritten: RESET – BALANCE – MOVE.
Sie verbindet Körperwissen, Nervensystemregulation und gezielte Bewegung – für echte Veränderung, die bleibt.
Speziell entwickelt für Menschen mit Rückenschmerzen nach Bandscheibenvorfall, mit oder ohne OP.
Ganzheitlich statt symptomorientiert.
Ich schaue nicht nur auf deinen Rücken, sondern auf alles, was dich belastet – körperlich, mental und emotional.Wissen, das dich handlungsfähig macht.
Du lernst, wie Schmerz entsteht und wie du ihn selbst beeinflussen kannst. Ohne Angst vor Diagnosen oder „Schreckensbildern“.Alltagstaugliche Strategien.
Eine individuelle therapeutische Begleitung, die sich deinem Alltag anpasst – nicht umgekehrt. Für mehr Energie, Fokus und Lebensqualität.Online oder vor Ort – flexibel und wirksam.
Ob in meiner Praxis oder bequem von zuhause: Meine Begleitung funktioniert – persönlich, direkt und mit Plan.Weg von der Abhängigkeit.
Keine kurzfristigen „Lösungen“ mehr. Sondern echte Veränderung mit dir im Mittelpunkt.
Erfahrungen, die Mut machen...
„Claudia Vogelsang besitzt m.M.n. ein breites Wissen und ist wirklich sehr empathisch! Ich bin sehr dankbar für ihre Hilfe und Begleitung. Gemeinsam mit professionellen Labors (mit denen sie zusammenarbeitet) und gemachten Tests hat mir das wirklich enorm weitergeholfen bzw mich von so mancher Symptomatik geheilt/befreit. (Ängste, Darmprobleme und ‚Burnout‘ weiß ich für mich nun anzugehen)“ LG
M. Nutz
„Ich bin begeistert! Man wird einerseits körperlich fit gemacht und dazu noch total vielschichtig und kompetent beraten: zu Ernährung, Nährstoffen, Körper, Bewegung, Psyche, Heilung und wie alles zusammen hängt…und das alles mit viel Liebe für Mensch und Beruf! Ich kann die Praxis sehr empfehlen“❤️
A. Lorenz
„Claudia ist eine sehr einfühlsame Heilpraktikerin mit einem umfangreichen Wissen. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben bei Ihr und bekomme in Notfällen auch immer sofort Hilfe. Was ich besonders schätze ist, dass sie sich allumfänglich mit einem Problem beschäftigt, versucht Zusammenhänge zu ergründen und niemals aufgibt.“
Ein großes Dankeschön dafür!
S. Walter
Mehr als Therapie: Eine Reise zurück in deinen Körper
Ob in einer individuellen 1:1-Begleitung, im kleinen Gruppencoaching oder als strukturierter Therapieprozess mit praktischen Impulsen für zuhause –
meine ganzheitliche Herangehensweise nach RESET – BALANCE – MOVE hilft dir, deinen Rücken zu entlasten, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder Vertrauen in Bewegung zu gewinnen.
Dabei gehen wir weit über reine Haltungskorrektur oder Mobilisation hinaus:
Auch Darmgesundheit, zelluläre Versorgung, emotionale Verarbeitung und der Einfluss von Stress und Umweltfaktoren spielen oft eine entscheidende Rolle und werden gezielt einbezogen, wenn sie dein inneres Gleichgewicht stören.
Mein Ansatz richtet sich an Menschen mit chronischen Rückenschmerzen nach Bandscheibenvorfall, mit oder ohne Bandscheiben-OP, die bereit sind, alte Schmerz- und Bewegungsmuster zu durchbrechen und ihren Körper auf allen Ebenen zu stärken.
Bereit zu investieren – in dich und dein Leben?
Veränderung braucht Zeit, Energie und auch die Entscheidung, in dich selbst zu investieren.
Denn dein Körper ist kein Luxus – sondern die Grundlage für alles, was dir wichtig ist.
Wenn du spürst, dass es jetzt Zeit ist: Ich begleite dich.
Häufige Fragen
Für wen ist deine Methode geeignet?
Meine Methode RESET – BALANCE – MOVE ist für dich, wenn du chronische Rückenschmerzen nach einem Bandscheibenvorfall hast – mit oder ohne Bandscheiben-OP. Besonders dann, wenn du trotz Therapien, Behandlungen oder OPs immer noch Schmerzen hast und bereit bist, tiefer zu schauen – über reine Symptombehandlung hinaus.
Wie unterscheidet sich dein Ansatz von klassischer Physiotherapie?
Im Gegensatz zu vielen Standard-Behandlungen kombiniere ich gezielte Bewegung mit Nervensystemregulation, Arbeit an emotionalen Stressmustern und – wenn nötig – Themen wie Darmgesundheit oder zelluläre Versorgung. So arbeiten wir nicht nur an den Symptomen, sondern an den Ursachen, die deine Schmerzen immer wieder zurückbringen.
Warum bietest du das auch online an – und funktioniert das wirklich?
Ja, und oft sogar besser als vor Ort.
Warum? Weil du die Übungen und Strategien direkt in deiner gewohnten Umgebung umsetzt. Das macht es leichter, sie in deinen Alltag zu integrieren – und genau das sorgt dafür, dass die Veränderungen auch langfristig bleiben.
Was kostet die Begleitung?
Das hängt vom Umfang und der Form der Begleitung ab.
Im kostenlosen Beratungsgespräch finden wir gemeinsam heraus, welches Programm – ob 6 oder 12 Wochen – am besten zu dir passt. Danach bekommst du ein klares Angebot mit allen Details.
So starten wir gemeinsam!
Kostenloses telefonisches Erstgespräch (20–30 Minuten)
Ich höre dir zu, um herauszufinden, ob ich dir helfen kann und ob du bereit bist, aktiv an deiner Schmerzfreiheit zu arbeiten.Tiefergehendes Online-Analyse-Gespräch (ca. 90 Minuten)
In meinem 90-minütigen Analysegespräch schauen wir gemeinsam, was du wirklich brauchst – und wie wir den Weg aus dem Schmerz gemeinsam gehen.Angebot & Zusammenarbeit
Nach dem Analyse-Gespräch bekommst du ein maßgeschneidertes Angebot. Wenn du dich dafür entscheidest, starten wir deine Reise zu einem schmerzfreieren Leben.
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Mehr InformationenKontakt: Claudia Vogelsang – Privatpraxis für Physiotherapie und Naturheilkunde – Trelleborger Str. 28 – 13189 Berlin
Telefon: 0157/87109640
